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Ai

ヨガインストラクター

​Ai

WEBデザイナーとして忙しい日々を送る中、心身のバランスを崩しヨガを始める。

体を動かし、あるがままの自分を受け入れる事により日常生活や仕事にもプラスに影響するのを実感し救われる。同じように必要な方にヨガを発信したいと思い、インストラクターを志す。2010年から神奈川県のヨガスタジオで指導を始める。

マインドフルネスとヨガを融合させたスタイルに感銘を受け、マインドフルネスや瞑想の学びを深めている。

「自分で在ることが1番心地よい」をコンセプトに、より自分らしく人生を幸せに過ごしたい女性の活動支援を目的に、マインドフルネス瞑想とヨガで本当の内面を知り内側から癒されるクラスやWSを企画・指導中。

プライベートでは、6歳児の息子の母。

・日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター修了

・陰陽ヨガ指導者養成講座修了 with ジャネット・ラウ

・陰ヨガ指導者養成講座修了

・松村憲先生によるマインドフルネス瞑想&ヨガ指導者養成講座 修了

・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

・社団法人日本アロマ環境協会 アロマテラピー検定1級 取得

レッスンスタジオ

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​Julier Yoga and Relax|ジュリエヨガアンドリラックス