ヨガに出会って~感覚意識への広がりとバランス~

ヨガに出会ったのは15年前。

その頃は化粧品会社で働いていて外側からの美の追求が大好きでした。


ヨガに出会って呼吸やからだ意識の向け方など自分と向き合う事を知りました。

足し算ではなくて引き算の美しさをみつめていったりと感覚が変わっていきました。


ただ今でも外側の美も好きでわたしにとっては必要なもの。

メイクやヨガウェアなども気持ちを高めてくれたり嬉しくなったりと、バランスよく取り入れたいもの。



また携帯や利便性の高い時代だからこそ

からだに意識を向けたり自然に触れるなどまたバランスの取り方の必要性を感じます。


わたしだけではなく、子供もなるべくそうゆう楽しみを感じてほしいし体験してほしいと思っています。


そうゆう中から無邪気さ遊び感覚から、からだへの意識をわたし自身も取り戻したり、子供にもつけていけたらなと思っています。



 

つぐみ

2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。2006年から2015年毎年ヨガフェスタの講師として登壇。現在インストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、その他各メディアでもモデルとして活動中。

Instagram:https://www.instagram.com/manmarumoonbird/