【定番人気シリーズに新型登場】 ジュリエでは、長年愛され続けている定番素材シリーズがあります これからヨガを始める方 リラックス～ハードなヨガまで 万能なワークアウトウエアをお探しの方 様々なニーズに対応でき ジュリエの人気定番アイテムをご紹介します 特集ページはこちら

近頃よく耳にするようになったマインドフルネスという言葉。 マインドフルネスと言うのは「今この瞬間に意識を向け、ありのままの自己を受け入れること」と言った意味があります。 語源は仏教の経典で使われているパーリ語の「サンマ・サティ（漢語では正念）」のサティの英訳で、日本語の類語...

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皆さん寒くなってきましたがいかがお過ごしですか？ お子さんが突然の発熱、風邪などで予定外のことが様々起きて、改めてお母さんたちには日々の余裕がないこと、もうそれが通常のような気がしてきます・・・。 さて、そんな日々に余裕と穏やかな心を作るヒントとして...

養生とは、本来あるべき姿でいられるよう、健康の増進に心がけることです。 病気でもないのに、なぜか不調を感じる…ということはありませんか？ 日本は春夏秋冬あるので、それぞれの季節に合った生活を送ることで自然な状態に心と身体を取り戻します。...

よもぎは「ハーブの女王」と呼ばれています。 漢方でも艾薬(がいよう)言う名前で知られ、中国の文献では「艾」とは「疾(やまい)をする(止める)の意味であるとされています。 モグサとして鍼治療のおきとして利用されたり止血薬として用いられ、民間では古くから切り傷などの出血に用いら...

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自分の顔を鏡で見ていますか？ 鏡で自分のことを見るのは身だしなみを整えるときくらいでしょうか。 それ以外の時に鏡を見ることって少ないですよね。 一説によると半数近くの人は1日に鏡を見る回数が1〜３回ほどだそうです。 可愛く、かっこよく、人にはよく見られていたいのは人間の性な...

朝の過ごし方がサスティナブルに繋がったら素敵だと思いませんか？ 美しい自然を守り、きれいでクリーンな地球を持続する。私たちの朝の過ごし方が、クリーンな地球の未来に繋がったら素敵だと思いませんか？ 3000年以上前から変わらずに伝えられている伝統医学アーユルヴェーダ。サンスク...

今回は効果を実感してもらうため実践編！コラム内にワークを用意しています。 ５分、お時間がある人は紙とペンを用意してくださいね！ １、もう自分を責めなくていい お母さんをしていると、よくある光景が 「もう！！！いい加減にしなさい！！！」と大きい声を出してしまったり。...