突然ですが、あなたは気遣いができる人OR気遣いを心掛けている人ですか？ そして、落ち込みやすい、悪く言えば気にしい、だったりしませんか？ この傷つきやすい人・気遣いができる人はあるあるなのではないでしょうか。 実は何より私自身もそうでしたし、何よりうちの母がその類の人だなあ...

初めて自分で作ったお味噌が美味しくて もう当たり前の様に毎年作るようになりました まだ5歳の子供ももう４回目になるベテランになりました。 冬に仕込んで秋くらいには発酵が春夏で熟成し味噌になります。 材料は大豆、麹、塩の３つだけ...

◎ヨガクラスの最後のポーズは決まってシャバアーサナ 30分なり、60分なりのクラスの最後に必ずと言っていいほど出てくるシャバアーサナ。 サンスクリット語でシャバは「屍（しかばね）」アーサナは「ポーズ」。 つまり「屍（屍体）のポーズ」という意味です。英語では"Corpse...

3000年以上前から変わらずに伝えられている伝統医学アーユルヴェーダ。サンスクリット語でAyu(生命の)Veda(科学)と訳され、わたしたちが幸福で健康に、且つ全うに生きていくために人生の目的を伝えてくれています。 お母さんのような存在のアーユルヴェーダ...

肌は肉体状況や精神的な状態を表します。 毒素が溜まったり、血液循環の不良により身体の表面に出てくるのが肌荒れです。 ニキビひとつでも、どこにできているかでどの器官に問題があるかわかります。 もし今、なんらかの肌荒れがあるのだとしたら、外的なものなのか、精神的なものを含めた内...

アユールヴェーダの治療であるシロダーラ 第3の眼に温めたごま油を垂らして、 瞑想状態をもたらしてくれたり心の緊張をゆるめてくれるといわれています。 気持ち良くて何度か寝てしまう事もあります。 暖かいオイルが優しく流れていくとても心地よい時間...

ワークアウトの行き帰りや換気しているスタジオなどで重宝する、長袖トップスや防寒アイテムをピックアップ。 寒い冬を暖かく過ごせる、冬のマストアイテムをご紹介しています。 特集ページはこちら

皆さんはふるさと納税をされていますか？ ふるさと納税とは、自分が住んでいる場所以外でも、 応援したい自治体に寄附をすると、税金の一定額が還付・控除され、 さらに寄附先の地域からお礼品がもらえる制度です。 税金が還付されるだけでなく、その街その街の個性のある返礼品が...

【福袋発売スタート】 この時期だけの数量限定！ 日頃のご愛顧に感謝して、上下でコーディネートできる、トップス・レギンスが、3～4万円相当、計3～4点入ったスペシャルセットになります。 ＊トップスとレギンスは各1点以上入っています。...

3000年以上前から変わらずに伝えられている伝統医学アーユルヴェーダ。サンスクリット語でAyu(生命の)Veda(科学)と訳され、わたしたちが幸福で健康に、且つ美しく輝いた人生を送るためのすべを伝えてくれています。 アンチエイジングオイルがこんなに身近に...