【 ジュリエを着る4人の女性たち/第1回 】
【 ジュリエを着る4人の女性たち 】 第1回 美容家 小澤名代さん ジュリエのウェアを普段から着用頂いている4名の方にフィーチャーし、リレー形式でご登場いただく今回の企画。 ジュリエの最新アイテムをコメントと一緒にご紹介します。...
アーユルヴェーダとヨガの関係
月の満ち欠けとライフスタイルについて何度か触れていますが、ヨガとの関係についても触れていきたいと思います。 アーユルヴェーダとは、インド・スリランカで発祥しインダス文明頃から伝承されている、世界最古の伝統医学と言われています。...
新生姜で簡単ジンジャエール
夏バテしてきたーというくらい毎日が暑くて以前作った紫蘇ジュースも毎日飲んでいます。 毎日飲んでも飽きないですが、紫蘇ジュースがなくなってきたり、 ちょっぴり気分を変えたくて、ジンジャエールを作ってみました。 夏バテで食欲も落ちてしまうんですが生姜には食欲不振な解消効果もある...
熱中症対策にもなる調味料～みなさん何のお塩使っていますか？～
3000年以上前から変わらずに伝えられている伝統医学アーユルヴェーダ。サンスクリット語でAyu(生命の)Veda(科学)と訳され、わたしたちが幸福で健康に、且つ美しく輝いた人生を送るためのすべを伝えてくれています。 アーユルヴェーダがお勧めするお塩...
【煩悩を抑えるためのヨガ】
あなたは煩悩に振り回されていませんか？ ヨガクラスに参加したときは、 心身ともに生まれ変わったようにスッキリできる。 全てのことに感謝できる。満たされている気持ちになる。 けれど、日常に戻るとイライラしたり、甘いものへの欲求が抑えられなかったり、気持ちのアップダウンに振り回...
新月・満月に月星座が示すもの
近年はスーパームーン(地球に最も近く大きく見える満月)など、天文学的には専門用語ではないのですが、ウルフムーン、ストロベリームーンなど月の呼び名が増えているように思いませんか？ 我々には馴染みないと思いますが、 アメリカの先住民族であるネイティブアメリカンが季節を把握するた...
赤紫蘇ジュース
毎年梅が出はじめると赤紫蘇が同じ時期に 梅干しを作る前にまずは赤紫蘇ジュースを作って飲みます。 ただ赤紫蘇の葉と水と酢またはクエン酸を加えるとできるシンプルなジュースは 紫蘇とクエン酸によって疲れたからだを回復してくれたり夏バテやこれからの時期にとってもおすすめです。...
夏の養生法(リトゥチャリア)～アーユルヴェーダが教える暑い夏をのりこえる知恵～
伝統予防医学であるアーユルヴェーダ。 私たちが健康で幸せにあるには、どう過ごしたらいいのか。 季節に合わせた養生法を教えてくれています。 私たちの身体は自然の一部。 季節によって変わる壮大なエネルギーに、深い影響を受けています。 年々暑さが厳しくなる夏…。...
夏のだるさを吹き飛ばすヨガ
6月に各所で梅雨が明けて、長い夏が予想されていますね。 ランニングやウォーキングを習慣化されている方も、なかなか継続するのが難しい時期に入ったと思います。 だからと言って運動習慣は止めたくないと言った方におすすめの運動がヨガです。...
身体にも地球にも優しいヘナ～持続可能な地球のためにサスティナブルな染料を～
世界最古の伝統予防医学アーユルヴェーダ。 母なる存在で、わたしたちが健康に、そして幸福に過ごすすべを教えてくれています。 ２年前に行った南インドのケララ州にあるアーユルヴェーダの病院では、ドクターの診断を受け、そのドクターの診断による治療の一環としてヘナの処方を受けている方...